がんの早期発見 & 対策！！

「周りの人には長生きしてほしい！」と言いながらも、自分の健康に対しては疎かな考えな私でした。
しかし、それでは無責任だと思い、最近ではがんの検診を受けてみたり、関心があります。
今回、読んだ女性自身の
『早期発見で死なない〜大腸がん』の記事で、リスクが高い人や、
年1回の検査で早期発見に繋がること…などあるなか、
[大腸がんリスクを減らす生活習慣]として、

•1日3杯以上のコーヒー
•毎日1時間のウォーキング
•牛乳を毎日250g摂取

と他にもある中で、
『カカオ72％のチョコレート』の摂取と紹介されていました。
わたし、最近ちょうど食べていたんです！
以前から身体に良いと聞いていたし、先週の女性自身の
「血圧を下げる習慣」でも紹介されていたのもあり♬

これからはより、意識して食べたいと思います！
そして、おいしく健康を目指します！

女性自身